Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

основной

Верхний пост

Итак, вы в моём журнале. Журналу 10 лет, но регулярностью похвастаться не могу. А чем могу?

Во первых, книга раз: 8 интересных типологий. И к ней в догонку мои заметки с тегом Типологии
Во вторых, книга два: Теоретики на марше и к ней остальное Графоманство.


Серия "Странные петли сознания" о психологических тупиках:
Что за петли?
Петля первая: "кто я?" + размотка
Петля вторая: страх перед выбором + размотка
Петля третья: coming soon
Петля четвёртая: coming soon
Петля пятая: воля и дух + размотка

Интересная серия о сектах, основанная на личном опыте:
Секты, в которых я был
За белым кроликом
Солнечный дом
Энергетические владыки
Летучий голландец
Финальный аккорд
И далее по тегу сектс

Про бизнес:
Дисклеймер о том, чему я могу научить, а чему нет
Первый шок и как я с ним не справился
Про эксплуатацию чувства вины
Про деньги и барьеры в голове
И далее по тегу деловая колбаса

История взросления и социальной адаптации. Вопросы без ответов:
Как правильно поздравить с днём рождения
Как правильно здороваться
Как перестать бояться социума и начать жить
Как обнаружить, что ты не любишь людей
Как понять, кто ты такой и кем тебя видят

И далее по тегу социальная адаптация


Если хотите ближе познакомиться с моими френдами, то есть один забавный способ, аналогов которому нет во всём ЖЖ.

Collapse )
светлый

Душевное здоровье

Говорят, нынче мораль в упадке. Но может это не так уж и плохо, сейчас поясню.

Сейчас я могу с лёгкостью назвать дюжину людей, только из своего круга, которые запросто сойдут за образец душевного здоровья. Если не идеальный, то весьма убедительный. Однако, когда я попробовал назвать свои идеалы душевного здоровья из детства, у меня ничего не получилось. Поделился своими трудностями с Асей. Ася, как это принято у жён, посмотрела на меня со снисходительной нежностью и ткнула в очевидного кандидата, сначала у меня, потом у себя. Я замахал руками: "Не-не-не, ты неправильно смотришь! Ты как взрослый человек смотришь. Посмотри своими детскими глазами и скажи, кто был твоим образцом душевного здоровья". И тут мы подзависли. Вскрылось следующее наблюдение: во времена нашего детства (все 80-е - начало 90-х) душевное здоровье вообще отсутствовало как измерение. Не было таких тропок в голове, которые вели к мысли: “вот это господин более душевно здоров, чем я, а этот менее”. Были сумасшедшие и были обычные люди, всё, либо-либо.

Collapse )
основной

Убить идею

Пост паранойи и алармизма. Разговор с egovoru побудил написать, что же не так с гуглом и вообще с алгоритмами, которые адаптируются под наши потребности.

Но сначала несколько отвлечённых примеров, про то что удовлетворять потребности можно по-разному.

1. Техподдержка. Если у меня не работает интернет, я звоню в техподдержку провайдера. Если техподдержка удовлетворяет мой запрос, мне честно рассказывают, в чём проблема. Мне может не понравится честный ответ, он даже может меня разозлить, особенно если проблема на их стороне и они не знают, что с этим делать. Так же я могу немного расстроиться, почувствовать себя идиотом, если проблема на моей стороне, а я, типа, мог решить её сам, но не решил. Но таков уж мой запрос: "скажите, что не так". Однако, гипотетической "идеальной" техподдержке выгодней удовлетворить подсознательный запрос среднего клиента: успокоиться, снять с себя ответственность, почувствовать контроль. Поэтому мне врут, замалчивают реальные проблемы и реального контроля у меня нет. Но мне спокойно.

2. Работа. То чему я всегда учу новых сотрудников: делай именно то, что говорит менеджер, а не то, чего он хочет. Если считаешь, что слова и хотелки расходятся - уточняй. Если говорит, тебе задание на 30 часов, ты отвечаешь "ок", но потом не успеваешь, не надо сидеть вечерами и оставаться на выходных. Ты вроде реализуешь его хотелку, но сказал он тебе не так. Он сказал "30 часов". Ты лишаешь начальника реального контроля над ситуацией. Он сделает неверные выводы об объёме подобных задач, о скорости работы, которой можно от тебя ожидать в будущем, и о проблемах в проекте, о которых он не был в курсе а ты наткнулся и героически молча поборол. Просто скажи: "я не успеваю" и объясни причину. Если понадобится выйти в выходной, он сам тебе скажет.

3. Армия. Много раз видел, как люди постепенно теряют адекватность, когда нет последствий, нет обратной связи. В армии, конечно, больше всего. Устав сильно ограничивает возможность что-то сообщить человеку выше по иерархии, особенно если ступеней не одна, а парочку. Офицеры, выступающие перед подчинёнными часто несут такую околесицу, что, кажется, пора товарища командира в дурку сдавать. При этом между собой, в живом общении, более-менее адекватны - потому что на любой посыл есть ответ, обратная связь. Если ты говоришь говоришь непонятно - тебе скажут что непонятно. Если говоришь ерунду - скажут, пургу несешь. По сути, обратная связь от сослуживцев, хоть и не всегда приятна, но она возвращает тебе контроль, который ты потерял. Есть возможность изменить своё поведение, чтобы тебя снова начали слушать. А когда тебе на всё говорят "так точно" ты понятия не имеешь, имеют ли твои слова хоть какое-то значение. Однако, удобно, комфортно.

Теперь возвращаясь к гуглу.
Collapse )
основной

Репетиция старости

Когда мне становится физически плохо, а это в последний год случается всё интенсивнее и чаще, я думаю: “то как мне сейчас - это репетиция старости”. Читать всё это не обязательно, а мне надо зафиксировать.

* Оказывается, неплохо, когда источников боли несколько. Они здорово отвлекают друг от друга.

* Во время жёстокой мигрени поднимается защитный барьер, спасающий от умственного перенапряжения. В результате, связные мысли длиннее 3-х слов попросту не образуются. При этом “бессловесные” мысли секутся не так жёстко и могут быть весьма сложными. В этом году стало понятно, что информационная гигиена - вовсе не пустой термин. Раньше я больше писал в ЖЖ, много читал и думал, и во время мигреней длинные мысли просто не проходили барьер, а короткие быстро заканчивались. Я мог просто лежать и смотреть в стену с комфортным белым шумом в голове. Сейчас я почти не читаю и смотрю ютуб. Поэтому во время мигрени в голове кокофонический концерт из обрывков рекламных лозунгов, заставок, песен, мемов. Это жутко выматывает и это невозможно остановить. Поэтому - информационная гигиена.

Collapse )
основной

Непрямые пути

Напишу спорную вещь, но всё-таки. Есть вещи достижимые прямым путём. Ты всеми силами стремишься к Х ==> ты получаешь Х.

Хорошие примеры - здоровье или власть. Прилагая все силы к тому чтобы стать здоровее, особенно смолоду, ты получишь своё здоровье. Тот кто каждое своё движение подчиняет достижению власти как правило получает свою долю (ну, с учётом обилия конкурентов, желающих того же).

А другими штучками не так. К примеру - деньги. Желая только денег как правило не выходишь выше определенного уровня. Если смотреть на верхние строчки денежного хит-парада то отмечаешь что эти ребята двигались к некой цели, предполагающей или не предполагающей заработок, но не к самим деньгам непосредственно.

Та же фигня со счастьем. Счастье всегда побочный продукт. Его очень трудно получить прямым путём и получив нифига не удержишь. Но вот побочный продукт чего - вопрос строго индивидуальный.

В связи с сабжем уместно процитировать Клайва Льюиса:
«Если вы ищете истину, вы можете в конце концов найти успокоение; если вы ищете успокоение, вы не найдёте ни успокоение, ни истины – вы лишь начнёте с мягкого мыла и выдачи желаемого за действительное, а закончите отчаянием».
основной

Вредные привычки

Почему вредные привычки называются вредными?
Во-первых, потому что они наносят вред здоровью. Медленно или быстро, гарантировано или с определенной вероятностью, но гробят здоровье и убивают. Во-вторых, они порождают зависимость.

Зачем человеку нужна зависимость?
Зависимость уменьшает ответственность, вносит стабильность, а также дает смысл на ближайшую перспективу (например, дожить до пятницы). В легких формах, зависимость проявляется не так топорно, но общая идея зачем она человеку такая же.

Зачем человеку наносить вред своему здоровью?
Очевидно, для того чтобы уничтожить себя или, проще говоря, умереть.
Collapse )

http://vkontakte.ru/note825115_11081150